Сегодня в спортивном комплексе «Олимп» прошли занятия по хатха-йоге в рамках Всероссийского зимнего спортивного марафона «Сила России» инициированного сторонниками Единой России, и партийного проекта «Старшее поколение».

Для участников социальной гостиной «Вдохновение» инструктор Людмила начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма. Занятие прошло под приятную музыку, помогающую расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие от занятий йогой.

Завершилось мероприятие дыхательной гимнастикой, во время которого максимально расслабляются все мышцы организма и восстанавливаются силы. Регулярное посещение занятий способствует укреплению иммунитета, способствует улучшению кровообращения, поддержанию мышц в тонусе.

Марина Некравцева председатель Алексеевского местного совета сторонников при участии Штаба общественной поддержки https://vk.com/shtab.er_31 вручила благодарственное письмо социальной гостиной «Вдохновение» за активное участие и подготовку участников по занятиям йоге, а также сладкие призы.